これから朝ピラティス

本日は築地kamraaでの早朝ピラティスからスタートです。

朝身体を動かすと、一日の基礎代謝が上がります。
呼吸も意識して行いますので、酸素が身体を巡ってスッキリシャッキリです。

本日は
セブンカルチャー北砂
自由ヶ丘ピラティススタジオへ

木曜日は外回りの日です。

Lotus position　Ebisu

３年後のキレイのために ピラティス＆ボディケアで健康的な毎日を

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